Dlaczego warto?

Witajcie.

W dzisiejszym wpisie chciałbym przekonać was do codziennego uprawiania sportu. Według mnie sport jest najlepszą inwestycją w samego siebie, nic tak nie poprawia humoru i nie daje kopa jak sam sport. Prowadzenia zdrowego trybu życia sprawia że czujemy się doskonale we własnym ciele.

Mimo tego, że nieraz zdajemy sobie z tego sprawę zdarzają się chwile w których po prostu brak nam motywacji... nie chce nam się,zła pogoda i dziesiątki innych różnych wymówek. 

Moim zdaniem każda aktywność fizyczna jest dobra, czy to jest samo bieganie czy samo pływanie. Odpowiedzialne uprawienie sportu nie niesie za sobą żadnych minusów.

Przedstawię kilka zalet wynikających z uprawiania ruchu fizycznego, gdybym miał wymieniać je wszystkie nie wystarczyło by mi miejsca :).

Pierwszą i najważniejszą według mnie zaletą wynikającą ze sportu jest ZDROWIE. Co tu dużo pisać? Aktywność fizyczna sprawi że nasz organizm będzie zdrów jak ryba! Dotlenione komórki, lepsze krążenie, siłą fizyczna, sprawność fizyczna to tylko kilka z tak wielu rzeczy które znacznie poprawiają się gdy uprawia się sport :) !

     Drugą w kolejności według mnie jest doskonałe i pozytywne samopoczucie. Zawsze gdy kończę trening nawet jeśli mam fatalny dzień czuję się wspaniale. Mimo to że treningi nieraz są mega męczące po prostu czuję się spełniony. Czuję radość i nic nie jest w stanie zepsuć mi humoru. Sport to doskonałe lekarstwo które według mnie powinno być przepisywane każdemu pesymiście przez swojego terapeutę.  Tak więc gdy Ci smutno gdy Ci źle, wyjdź z domu spompuj się :D Obiecuję że poprawi Ci się humor :) !

Trzecia jest energia do życia. Co czujesz zazwyczaj jak wstajesz? Zmęczenie. Wiesz co Ci pomorze? Poranne bieganie! Wypróbuj to - pobiegaj rano zobaczysz że cały dzień będzie inny niż zwykle. Będziesz czuł się dobrze, pełen pozytywnej energii. W moim przypadku działa to tak, że jeżeli odpuszczę sobie trening przez dłuższy czasz czuję się fatalnie, bez energii.. nic mi się nie chce. Dlatego naprawdę zachęcam do aktywnego poranka!

Czwarte to oczywiście świetny wygląd. W zaletach ze sportu właśnie tego nie może zabraknąć. Regularne uprawianie sportu sprawia że spalamy tłuszczyk i oczywiście mięśnie nam rosną :) Każdy model czy modelka musi przesiedzieć godziny na siłownia. Dlatego jeżeli męczy Cię twój brzuch to nie widzę przeszkód żeby wyjść do parku pobiegać :) Bardzo ważne jest żeby czuć się swobodnie we własnym ciele. Po co mieć kompleksy jak można ich nie mieć? W zdrowym ciele zdrowy duch :)

Jest jeszcze wiele zalet które mógłbym opisywać, ale to w kolejnych postach :D Dziękuję za przeczytanie tego wpisu. Niech motywacja was nigdy nie opuszcza / Kuba :)